การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ k1688

10 วิธีเล่นพนันอย่างปลอดภัยและสนุก

• 1
  ตั้งงบประมาณก่อนเล่นทุกครั้ง กำหนดจำนวนเงินที่ยอมสูญเสียได้และหยุดทันทีเมื่อถึงวงเงินนั้น ไม่ว่าผลการเล่นจะเป็นอย่างไร
• 2
  ไม่เล่นพนันเมื่อเมาหรืออารมณ์ไม่ดี สภาพจิตใจที่ไม่พร้อมทำให้ตัดสินใจได้ไม่ดี ควรรอให้ตนเองอยู่ในสภาวะที่ใจเย็นและมีสติก่อนเสมอ
• 3
  มองว่าเงินที่เสียคือค่าความบันเทิง เปลี่ยนมุมมองจาก "การลงทุน" เป็น "ค่าความสนุก" เพื่อลดความกดดันและหยุดได้ง่ายขึ้นเมื่อถึงเวลา
• 4
  หยุดเล่นเมื่อชนะตามเป้าหมาย ตั้งเป้าหมายกำไรล่วงหน้า เมื่อถึงเป้าหมายนั้นให้หยุดทันที เพราะการเล่นต่อมักนำไปสู่การสูญเสียกลับคืน
• 5
  พักเบรกระหว่างเล่นสม่ำเสมอ ทุก 30-60 นาที ควรหยุดพักจากหน้าจอ ดื่มน้ำ และประเมินสถานะการเล่นของตนเองก่อนตัดสินใจเล่นต่อ
• 6
  ไม่กู้ยืมเงินมาเล่นพนัน การใช้เงินกู้หรือบัตรเครดิตในการพนันคือสัญญาณอันตราย เล่นด้วยเงินที่เหลือจากค่าใช้จ่ายจำเป็นแล้วเท่านั้น
• 7
  เก็บพนันไว้เป็นกิจกรรมเสริม ไม่ใช่หลัก ให้การพนันเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของกิจกรรมยามว่าง ไม่ใช่ศูนย์กลางของชีวิตประจำวัน
• 8
  พูดคุยกับคนที่ไว้ใจได้ หากรู้สึกว่าการพนันเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิต อย่าแบกรับคนเดียว พูดคุยกับครอบครัว เพื่อน หรือผู้เชี่ยวชาญ
• 9
  ศึกษากฎและโอกาสชนะของเกม เข้าใจว่าทุกเกมมีขอบเฮ้าส์ และโอกาสชนะในระยะยาวเป็นของผู้ดำเนินการเสมอ เล่นด้วยความเข้าใจ ไม่ใช่ความหวัง
• 10
  ใช้เครื่องมือควบคุมตนเองที่มีให้ k1688 มีเครื่องมือหลากหลายให้เลือกใช้ อย่าลังเลที่จะขอใช้ระบบจำกัดวงเงิน จำกัดเวลา หรือระงับบัญชีชั่วคราว

ตรวจสอบพฤติกรรมการพนันของท่าน

ตอบคำถามต่อไปนี้อย่างตรงไปตรงมา หากตอบ "ใช่" มากกว่า 3 ข้อ อาจเ ป็นสัญญาณว่าควรขอความช่วยเหลือ